产妇坐月子如何健康饮食？专业医护团队为新手父母支招

东南网漳州5月30日讯（本网记者 王亚男 见习记者 钱静雯 文/图）“产妇在哺乳期内适合多吃丝瓜，但大家可能会担心寒性的丝瓜不适合月子期内的女性，其实，用麻油煸过，就可以去除丝瓜的寒凉。”5月29日，漳州首家高端妇儿中心——正兴医院VIP妇儿中心正式启动运营，在妇儿中心宣教室内，来自台湾的专业营养老师正为准妈妈及新手父母们讲解产妇月子期内的饮食注意事项。

月子内的四个星期，饮食上需做哪些调整呢？专业老师在营养课上已做了详细的介绍。此外，活动现场还设置了月子餐品鉴会，鸡、鱼等食材经过精心的烹调，成为适合妈妈们的月子餐。

“漳州传统的观念中，讲究不让产妇摄入寒性食物，但这样却很容易造成产妇纤维素等营养元素摄入不够的问题；而我们的月子餐更讲究营养均衡，让产妇坐月子更健康。”妇儿中心月子餐负责人陈燕萍告诉记者，从产妇来到医院产检起，专业医护人员就会为他们建起个人健康档案，而妇儿中心的会员更会享受到个性化定制的服务。“每位产妇的身体状况和饮食习惯不同，制定月子餐需要因人而异。例如体质比较燥热的产妇就不适合摄入麻油，我们便会用茶油来替代。”