学会爱眼护眼 小记者走进漳州正兴医院护眼中心

东南网漳州8月10日讯（本网记者 王亚男 实习记者 王婷 文/图）暑假期间，青少年长时间看电视、玩电子游戏等，用眼的频率和强度增大，用眼过度，容易造成近视。那么如何防治近视呢？8月6日上午，漳州丫好小记者来到了漳州正兴医院护眼中心、中小学生近视眼防控基地，跟随着眼科护眼中心的运营总监周轶了解近视眼防控的要领、学习如何正确用眼。

蒙眼写字

活动开始前，小记者们分成了三队，进行了蒙眼写字、蒙眼摸小伙伴还有蒙眼走路的小游戏，体会漆黑无光的世界。小记者们蒙上眼后，神情变得紧张，动作也变得迟缓。“近视造成的视觉缺陷将对认知和理解信息造成很大的影响，近视继发的眼病可能会造成失明。”周轶说到。通过游戏，小记者们深刻认识到了眼睛的重要性。

小记者们认真听讲解

目前，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。造成近视的原因和生活及用眼习惯、照明方式、饮食习惯、户外活动有十分重要的关系。

“青少年的眼睛正处于发育中，容易受到外界因素的影响，玩电脑、玩手机等近距离用眼过多，会使眼内睫状肌长时间处于紧张状态而得不到放松，这样就容易形成近视。”周轶说，小学生应保持每天10小时以上的睡眠，睡觉时应该关灯，同时保持营养均衡，多吃富含胶原蛋白和叶黄素的食物。

合照

随后，小记者们进行了视力检测、验光。眼睛是心灵的窗户，眼睛能让人看到色彩斑斓的世界，相信通过这次活动小记者们能明白眼睛的重要性，能够更加爱护自己的眼睛。