意大利发布高温预警 意卫生部给出10条预防建议

中新网6月26日电 据欧联网援引欧联通讯社报道，受来自非洲撒哈拉沙漠强燥热空气影响，欧洲大陆大部地区气温近日将飙升至40摄氏度左右，意大利个别地区最高气温可达到43摄氏度。在发布高温预警的同时，意大利卫生部还就抵御高温天气向民众提出了10条建议。

为防止高温天气为民众造成伤害，意大利卫生部通过官网发布10条预防高温建议，提醒民众科学应对高温天气。

一、在上午11时至下午18时期间，尽量避免直接暴露在阳光之下；

二、关闭朝阳方向的百叶窗，避免阳光射入室内，同时打开玻璃窗，保持室内空气畅通；

三、建议将空调温度设在25至27度之间，以免人员进出受到强烈温差影响；

四、不要长时间使用电风扇，电风扇只能加速空气流动，并不能降低环境温度；

五、多喝水、果汁，多吃新鲜水果，即便无口渴感，每天也要保持一定的饮水量；

六、减少喝咖啡和含咖啡因的饮料，避免过量饮酒和含酒精的饮料。上述饮品会导致体内产生额外热量。与此同时，高温天气应减少食用油炸、辛辣食物，以及意大利香肠；

七、尽量穿着棉、亚麻或透气的天然纤维服装，避免穿着合成纤维类服装；

八、外出尽量戴浅色遮阳帽和佩戴墨镜，避免阳光直射；

九、发现中暑或发热导致头痛，应用温水擦拭头部，严重时应选择及时就医；

十、使用汽车前，应开车门进行换气，行驶中须打开空调或车窗。临时停车，严禁将儿童或动物留在车内暴晒，哪怕只是短短的几分钟，都将具有极大的危险性。

此外，意大利卫生部还呼吁人们给予老年人和儿童更多的照顾，尽量减少高温天气外出时间；注意观察婴幼儿体温变化，多为婴幼儿洗淋浴降温，并在可能的情况下，不用或少用尿布，增加婴儿服装透气性。(博源)