莆田有群“跑酷族” 追风少年身怀绝技

切忌“耍酷”心态否则容易受伤

同任何体育运动一样，跑酷的训练也是一个循序渐进的过程。据介绍，普通人学跑酷至少要经历四个阶段：第一阶段，基本的力量性、协调性训练；第二阶段，基本技术动作训练，由易到难；第三阶段中，将第二阶段的技术动作在实地环境顺利地衔接起来；第四阶段，增强整体动作的流畅度和观赏性。

“只要一双运动鞋，一些护腕护膝就足够了。”“果酱”说，在实际跑酷过程中一些关节处需要特别的保护，所穿的鞋子最好带有一定的减震效果，千万不能穿平底易滑的板鞋。

“果酱”介绍，“跑酷”名字中虽有个“酷”字，但最忌讳抱着“耍酷”的心理来学习。“上周有一个队员不听劝，非要在游泳池边玩后空翻，结果把牙齿给磕坏了。”“果酱”说，初级的跑酷爱好者尽量不要在室外练习，应选择在室内有条件保护、有专业人员在旁指导的情况下练习。

训练场地受限希望建专业场馆

对于莆田这些“追风少年”来说，最大的愿望就是能够改变莆田目前基础薄弱的跑酷环境。“团队在2009年就成立了，不过莆田当时几乎没人跑酷。”“果酱”说，从成立到现在4年过去了，但目前在跑酷圈内仍未听说莆田有新的跑酷团队出现。

“没有专业的极限运动场地，队内成员技术水平参差不齐，根本参加不了专业比赛。”“果酱”告诉记者，“猿形跑酷”的训练地很受局限，目前室内主要在莆田学院训练馆，室外主要在凤凰山公园。

“果酱”告诉记者，目前是计划能够免费教授更多莆田的跑酷爱好者，未来毕业后希望能跟队友一起建设专业的训练场馆，让更多莆田市民能够彻底爱上“跑酷”这项独具魅力的极限运动。