尤溪：柔力球，“柔中带刚”快乐多

柔力球队员在训练中

●三明日报尤溪记者站 邱慧敏 陈 杰 文/图

几乎每天早上，在尤溪紫阳公园水东大桥下，都有一群快乐的大姐、大妈，舞动着柔美的柔力球，昂扬向上，充满活力。柔力球，是一种集健身、娱乐、表演和竞技于一体的全民健身项目。在尤溪，柔力球的发展日益浓厚，全县柔力球爱好者已从零星的几名发展至500多名；2016年尤溪县被国家体育总局授予全国柔力球推广贡献奖，目前还是福建省唯一获得此奖的县。

“柔”出来的队伍

柔力球，是1991年我国自主设定的体育项目，是一项新兴的文体结合项目，已推广至全世界。它由运动者手持一种类似于羽毛球的拍子和类似网球的球组成，并融入了太极精髓，提炼形成了这项运动，分为隔网对抗和带表演性质的花式。

黄立娟，曾是闽清闽剧团的演员，后来成为尤溪县博物馆一名文博馆员，于2015年正式退休。作为尤溪柔力球推广的带头人之一，黄立娟说：“我是从2008年开始接触柔力球的。一开始听说是体育运动我还不感兴趣，因为之前我从事过艺术工作，如果是跳舞什么的我就很感兴趣。”但是，厦门市柔力球协会会长田峥送了她球具和光盘，抱着试试看的心理，她开始接触柔力球。

“看了光盘后，我觉得这个运动太美了。”黄立娟一开始通过教学光盘学习柔力球表演，每一个动作、每一个要点，不下数百次地反复练习。凭着自身悟性，坚持摸索锻炼，她掌握了柔力球套路表演的基本动作要领。当时，尤溪县已经有一些柔力球爱好者，黄立娟利用上午上班前，大约7时的时间在水南朱熹公园的广场上练习。她也渐渐开始自己编排：“就跟编排舞蹈一样，虽然加入舞蹈元素表演难度更大，但看起来更美。”这也很快吸引了一批柔力球爱好者。“一下子又去买了50个球拍，建起了我们的柔力球小团体。”同时，她们进行柔力球套路表演。

2008年8月，尤溪县60名柔力球爱好者参加了县里举办的老年人健身运动会，进行了柔力球表演。黄立娟在这次表演中担当编排、培训工作。这次表演反响很好，黄立娟开始带着柔力球队伍参加“迎春茶话会”“三八”妇女节、“五一”文艺演出等各种活动。

2013年1月，尤溪县柔力球协会正式成立，黄立娟成为协会副会长。如今，尤溪县老年大学已带动培养了更多柔力球学员，柔力球教学已从最初的1个班发展为现在的6个班。县柔力球协会有会员100多名，年龄最大的75岁，最小的40岁左右。

请进来 走出去

柔力球看似软弱无力、轻松自在，然而力度拿捏、方位掌握却需“刚”劲，极其考验注意力。所以，柔力球是一项技术性的健身运动，学起来并不容易，需要学员循序渐进，慢慢加深练习。2011年8月，黄立娟参加在台湾举办的“山城杯”柔力球邀请赛。她凭着出色的球艺，获得了个人自选套路优胜奖，并获得专家、评委的高度肯定；2013年9月，参加第二届全国柔力球大赛，荣获集体健身套路二等奖，黄立娟获个人自编套路第二名……从此一发不可收拾。尤溪柔力球团队已斩获集体荣誉及个人奖项20多个。

作为全省最早开展柔力球活动的县之一，尤溪十分注重交流与学习。已先后4次邀请全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动走进尤溪，请来奥博隆公司教练集中授课等。2018年，国家体育总局专家还到尤溪进行指导。黄立娟说：“通过请进专家级别的教练来给我们集中授课，带来专业的柔力球指导，是提高技术水平的重要方式。”

目前和闽清、三明、沙县、厦门、南平等地的柔力球运动团队建立交流联系。眼下，黄立娟正受邀到西安参加中国柔力球一级裁判员、特邀教练员培训班，学习全国第七套柔力球规定套路表演，将柔力球新技术新经验带回尤溪。

“柔”中自有快乐

柔力球能健身，还能给大家带来创造美、欣赏美的享受。尤溪柔力球运动，“柔”出了健康，“柔”出了和谐，“柔”出了快乐。“我们一年365天，有360天都在打球。”64岁的陈丽玉是一名个体工商户，也是最早迷上柔力球的学员之一，她说：“柔力球刚开始学时感觉特别难，老师教我们非常耐心，给了我们学下去的信心。”

“现在我很喜欢柔力球，每天都要练习一两个小时，离不开了。”72岁的汤秀华也是从2008年开始练柔力球的。她说，“练习柔力球后，颈椎不痛了，脚也不痛了。练习时因为眼睛要跟着球走，以前眼睛酸痛的毛病也没有了。”

67岁的詹银妹，也练习柔力球好多年了。在她看来，更重要的是能和许多姐妹一起玩，更开心，“朋友多起来了，大家一起喝喝水，聊聊天。有时也相约去聚会吃饭，生活更丰富了。”

黄立娟说，虽然柔力球运动也存在经费不足、练习场地条件不好、队伍水平参差不齐等问题，但还是希望有更多人关注参与这项运动，能多带些新人，让尤溪的柔力球队伍多参赛，多争光。并推动柔力球运动进校园，让越来越多年轻人接触、喜欢上这项运动。柔力球给大家带来的是一种美丽的生活方式。