厦门市家庭健康指导员罗永艳：她不是医生，却“治”好了我家的焦虑

一大早就空气湿热，但罗永艳已经急匆匆来到了同社区一户人家，与他家20多岁的小伙子“聊天”，一聊近2个小时。然后，她又赶到下一家，与他家半岁的“小伙子”也“热聊”近2个小时。下午，她又先后“闪”现在王奶奶和齐大爷家，同样是“热聊”各2个小时。天色近晚，罗永艳才返回自己家中。

“我的工作是挨家挨户陪聊？”罗永艳打趣道。那么，她到底是什么工作？这个工作与我们的健康有什么关系？用青苔比喻“罗永艳们”，恐怕最合适不过。青苔花很小很小，却毫不自惭形秽，而是充满自信，在最基层的健康细胞——家庭和社区绽放力量。

“我们的指导方向必须与时俱进，身心并重，关注家庭全员健康。”罗永艳表示，比如，近年来大家对健康体重越来越关注，所以很多人都提出了饮食、运动方面的疑问。“群众有新需要，我们自然要想办法解决。”

而关于合理膳食方面的健康知识，是从设立家庭健康指导员这个职业伊始就重视的工作之一。“吃得科学，才能更健康。而健康体重也恰与此相关。”于是在合理膳食健康知识基础上，罗永艳更加深入地学习更多体重、减重知识和理念，在对家庭普及时，能够更有说服力。“针对年轻人，还要同时向他们介绍健康体重的标准和概念，改变他们一味追求‘瘦’的观念，树立美的关键是健康。”

除了饮食指导，家庭健康指导员还会针对不同年龄群体，作出运动健康指导。比如，对有慢性疾病的老年人及65岁以上的老年人，罗永艳在制定运动方案前，会为他们进行半足距和全足距的平衡能力测试，对不达标的就建议先以休息为主，或做一些简单的手指操、足部操这样小活动，“不可盲目加码”。

针对糖尿病患者运动安全，罗永艳则会特别关注，提醒他们空腹时不宜运动，并提示他们要随身携带说明自己身体健康情况的卡片和糖果。“如果运动过程中感到无力、手心冒汗，就要马上吃糖，万一发生低血糖晕倒，通过卡片，医务工作者可以及时了解他的身体状况。”说到自己负责社区居民的健康情况，罗永艳如数家珍。

补短板，强专项。罗永艳表示，自己本身是一名护士，一些卫生健康知识虽然相对掌握较多，但是关于心理健康、家庭建设等知识还是不够，正是专门培训让自己掌握了较全面的身心健康知识，才能够有机会帮助这么多人、这么多家庭。“我觉得，沟通能力和耐心，在家庭健康指导员的工作中，和健康知识同等重要。”

“在这个岗位上推动身边的家庭能够都健康、幸福、和谐，这是很有意义的。”罗永艳说。（席念楚）