冷天露脚踝易患踝关节炎 医生:脚部尤需注意保暖

厦门日报讯（记者 刘蓉 通讯员李琪彬）这几天降温，很多人出门都把自己裹得严严实实，但有一些年轻人却故意将脚踝露了出来。骨科医生提醒，这样穿着看似时尚，可经常露出脚踝不注意保暖，容易诱发踝关节炎，还容易引发各种疾病。

一年四季露脚踝，易诱发踝关节炎

上装是大衣、羽绒衣，但下装配的是九分裤、船袜和运动鞋。有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。这在长辈看来不太理解，可是年轻人认为这是时尚。

90后女孩小王历来是冬天露脚一族。这几天，小王总感到踝关节疼，且疼痛感日益强烈。到医院检查，医生初步判断是脚踝受冻导致的踝关节炎，是冻出来的病。

杏林医院副院长、骨科专家郭氧介绍，把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近10个重要组织。并且，脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝可以说是联系两个心脏之间的重要接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会连动对身体一系列损害。

寒从脚起，外出要护好脚

厦门市中医院禾祥东门诊部副主任戴小榕表示，把脚踝露在外面，对身体伤害很大。特别是这几天阴雨寒冷天气，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年。

戴小榕说，露不露脚踝，是一种习惯也要看个人体质。国外很多人冬季穿短袖短裤，脚踝也是常常露在外面，好像也没什么影响。但我们是中国人，体质、生活习性、气候各方面条件都和国外不一样，不注意保暖，身体就会出问题。

目前踝关节炎发病率虽然比髋关节、膝关节低，但它所带来的疼痛、行动上的不便却丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉。俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉使抗病能力下降。

另外，冬季睡觉时别把脚晾在外面，盖的被子一定要下过脚底，上超肩膀，避免受凉。